Hay muchas dietas, hay dietistas, está el deporte … peró cual es el problema de todas ellas? Que al final te cansas y no aguantas la tentación.
Hace 3 años hice una que me dio resultados; pase de casi 80 kilos a 64 kilos en 8 meses.
Consistia basicamente en desayunar como siempre, comer al mediodia como siempre y cenar 1 manzana y 2 yogures danone…
Porque resultó esta dieta? La teoria que tengo es que si gasto más de lo que como, por narices tengo de perder grasa. Es cuestión de tiempo. El problema de las dietas es el tiempo ya que uno se cansa rápido porque estás tentado a lo k ves…
Con esta dieta, ya que al mediodia comes como siempre, el nivel de tentación baja enormemente y si tienes costumbre de a veces cenar algo especial, pues lo pasas a la comida para evitar el mono 
(No es hacer 2 comidas, si no reemplazar el contenido de la comida por el de la cena)
Con esto ya consigues una dieta que la puedes seguir durante meses sin problema.
Problemas que aparecen:
– la primera semana es la que más sufres porque tu cuerpo está acostumbrado a cenar en abundáncia. Una vez que pasas esta primera semana ya todo es fácil. Ni te acuerdas de cenar y incluso alguna noche te acostarás sin cenar sin darte cuenta.
– al principio bajas unos cuantos kilos muy rápidamente, en pocas semanas, pero llega un momento que tu cuerpo se acostumbra a la dieta y pasas otras cuantas semanas sin perder, solo manteniendote. En este punto tienes k tener paciencia… yo me quedé estancado como 2 meses y despues comencé a bajar de nuevo otro puñao de kilos.
Consejo:
– sigue la dieta y olvida la bascula, cuanto más te acuerdes de ella peor és. Que pase tiempo el tiempo
Yo ahora estoy otra vez en 81… (me he atiporrado bastante los ultimos meses), y bueno, el jueves empecé la dieta otra vez
Porque hago esta ? Bueno, no soy persona de verduritas, un dia pos vale… pero cada dia…. mmm no aguanto de 1 semana.
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Suerte tienes… yo como poco, hay días que ni ceno ni desayuno… y aún así voy subiendo peso pooco a pooooco…
Yap, hay gente como en tu caso que le pasa eso. Y no me lo explico pk no es lógico. Miratelo a ver si hay algún problemilla en alguna parte.
Chau
A mi me passa algo parecido, desde que deje de hacer ejercicio de forma pseudo-regular con esfuerzos intensos relativamente frequentes (en potencia y en fondo) conforme fueron passando los años empeze a coger peso, supongo que unos 10 kilos. Seguramente deberiamos optar por un canbio en el estilo de vida, coger una mochila y salir a la aventura, a la montaña, comiendo plantas, setas, dejar passar los meses, sin afeitarse, passar el invierno, hivernando como las marmotas pero sin hacer reservas, para salir luego en abril con ganas de mantener esa figura ganada a pulso despues de duros meses de somnolencia marmotil. A parte de perder peso, seguramente ganariamos grandes experiencias y hariamos amigos (la marmota).
Has de fer dieta vegetariana manuiiito, que manjar animalons sta molt malament i pots anar a l’infern. Has de menjar plantes… o fumar-les, i així et tornarás tant llest i espavilat com jo o el meu marit.
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Catalina
També pots provar la dieta de la mandarina
cual es la dieta de la mandarina????